Şifa deposu: İncir

incir 2
İncir Doğu’dan Batı’ya neredeyse tüm kültürlerde kutsal sayılan bir meyve. Çok sayıda dinsel, mitolojik ve folklorik hikayelerde yer alıyor ve tarihe …Devamı…

Mor renkli yiyeceklerin mucizesi

mor renkli yiyecekler 1
Vücudumuzun günlük vitamin, mineral, lif ihtiyacının karşılanması ve genel sağlığımızın korunmasında mor renkli yiyeceklerin önemi büyük. Sağlıklı …Devamı…

Yaza formda girin

yaz form 3
Yaz kapıda! Artık kilolarımızı kalın kıyafetlerin altına saklayamayacağız. Eğer siz de yaza forma girmek istiyorsanız bu tavsiyelere mutlaka göz atın. Uzun Devamı…

GEBELİKTE BESLENME

aral-özbal-köşe
Hamilelikte beslenme; doktorlar kadar hamileler ve yakınlarının da önemle üzerinde durduğu bir konudur. Anne adayı beslenmesinde birçok detay vardır ama …Devamı…

Fermente Ürünler

gulden-kose2-kopya
Son yıllarda sofralarımızda ve raflarda en çok yer açtığımız ürünlerden biri fermente ürünlerdir. Çünkü fermente gıdalar sağlığına dikkat eden ve sağlıklı …Devamı…