Zayıflamanın, sağlıklı beslenmenin, fit bir vücuda sahip olmanın bir sürü formülü var. Her uzman kendi uzmanlık alanına, bilimsel araştırmalarına, takip …Devamı…

Günümüzün en önemli sorunu stres! Stresin yanında sıkıntı, üzüntü, bir sorunun kafamızda takılması, çözümleyemediğimiz sorunlar hep vücudumuza zarar verir. Devamı…

Diyete ilk başladığınızda ilk haftalarda kişinin ağırlık durumuna göre 2 – 3 kg kaybedilir. Bunun nedeni vücuttan su kaybı olması ve midenin boşalmasıdır. …Devamı…

Bazal metabolizma hızı (BMH), iziksel olarak dinlenir durumdayken vücudun harcadığı enerji miktarıdır. Metabolizma hızının bilinmesi kilo kontrolünü …Devamı…

Vücudumuz her gün çevrenin ve besinlerin yarattığı toksinlere karşı savaş vermektedir. Birçok hastalığın altında yatan sebep bu toksinlerdir. Vücudumuzda …Devamı…

Güzelliğe giden yol pozitif düşünceden, sağlıklı bir beden ve en önemlisi kendi kendinle barışık olup mutlu olmaktan geçer. Kaç yaşında olduğunuz değil, …Devamı…

Nasıl yaz yaklaşırken tatlı bir telaşa giriyoruz… Tek amacımız incecik kıyafetlerin içine özgürce girebilmek ya da istediğimiz bikiniyi alabilmek …Devamı…

Okul dönemi çocuğun yeni eğitim sürecine dahil olmasıyla beraber yeni arkadaşlar edinerek daha fazla sosyalleşmesi için fırsat yaratır. Bu dönemde çocuk …Devamı…