Karpuz

Sevilen yaz meyvelerinden biri olan karpuz hem içerdiği su hem de potasyum, magnezyum gibi mineralleri içerir.

Çay ve Kahve

Bazı araştırmalar, kafeinin baş ağrısı semptomları üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini söylüyor. Elbette bu içeceklerle beraber bol su içmeyi de unutmayın.

Bitter Çikolata

Çikolatanın baş ağrısına iyi gelmesinin bir sebebi de magnezyum içermesidir. Magnezyum baş ağrıları içinde etkili bir mineraldir.

Kiraz

Kanda nitrik oksite dönüşen ve kan damarlarının genişlemesini sağlayarak baş ağrısının azalmasına yardımcı olabilecek bileşenler de içerir.

Zencefil

Zencefil baş ağrısının yanı sıra bulantı ve kusma gibi semptomları azaltmaya da yardımcı olabiliyor.