Günlük hayatımızın bir parçası; Ceviz

Vazgeçemediğimiz ceviz; çikolata, kurabiye ve kek gibi birçok üründe kullanılıyor. Kolestrolün dengelenmesinden, kalp damar sağlığına, çocukların zeka gelişiminden kemiklerin güçlenmesine kadar birçok faydası vardır. Bununla birlikte cevizin cilt için faydalı olduğu ve birçok kozmetik firmasının ürünlerinde cevizin içerdiği maddeleri kullandığı bilinir. Günde ortalama 3 ceviz tüketen bir kişi, kalp sağlığı için önemli bir önlemi almış olur. Ayrıca, günlük tükettiğiniz 3 ceviz,  kan şekeri ve kolestrol seviyesini düzenli seviyede tutar. Cevizin Sağlığa Faydaları Genel anlamda cevizin iki çeşit hastalığı önemli ölçüde engelleyici özelliğinin olduğunu söyleyebiliriz. Bunlardan birincisi kalp ve damar hastalıklarıdır. Uzmanlar, bütün öğünlerden sonra bir miktar ceviz yenilmesinin damarların tıkanmasına neden olan yağlı besinlerin verebileceği zararlara engel olduğunu söylüyorlar. Galerinin haberine git »