Düzenli egzersiz yapmanın, egzersiz alışkanlığı kazandırarak kemik erimesi, diabet, hipertansiyon, obezite, depresyon gibi birçok hastalığı önlemede güçlü bir savunma yöntemi olduğu bilinen bir gerçek.Tüm dünyanın sağlıklı ve hareketli bir yaşamı tercih ettiği bu zamanda, sağlıklı, ağrısız, mutlu bir bedene sahip olmak herkesin arzusu olsa gerek. Günümüzde birçok rahatsızlığın görülme sıklığı artarken orta, genç ve çocuk yaştaki tüm danışanlarımızda sıklıkla karşılaştığımız fibromyalji, boyun-sırt ağrıları, duruş bozukluğu, omurga sorunları, spor sakatlıkları ve obezite gibi sorunların yaşamlarını ne kadar çıkmaza soktuğunu görmekteyiz. Fizyoterapist eşliğinde klinik pilates yaparak kaliteli, sağlıklı, ağrısız ve konforlu bir yaşam sürmek mümkün.
Klinik egzersiz ve klinik pilates kombinasyonumuzla, bütüncül yaklaşımı destekleyen bir sistemle bugün için iyileştirici, tedavi edici, gelecek için koruyucu bir yaklaşımla bedenleri değiştirmek bizim yolumuz. Sonraki aşama olan fonksiyonel antrenman modeli ile günlük yaşamda bedenin ihtiyacı olan güç, mobilite, dayanıklılık, esneklik ve dengeyi maksimum düzeyde geliştirerek, bedeni bütünüyle en üst performans düzeyine ulaştırmayı amaçlıyoruz. Doğru egzersiz planlaması, kişiye özel ve günlük yaşama adapte edilebilen bütüncül bir yaklaşımla desteklenmeli, beden, zihin ve günlük yaşam arasında denge kurarak, bedenin daha işlevsel ve enerjik bir uyum yakalaması amaçlanmalıdır.
Klinik pilates, hayatı yaşama şeklidir. Tüm beden sağlığını, iyiliğini, birlikteliğini sağlayan; hayatın akışı içinde güçlü ve esnek olmayı bunun yanında sağlıklı bedene sahip olmanın desteklediği sağlıklı zihni de geliştirip, iyileştirmeyi hedef alan müthiş bir sistemdir.Kasların iyileşmesi ve gelişmesi için yapılan antrenmanın niteliği ne kadar önemliyse, kas yoğunluğunu artırıp yağ dokusunu azaltarak, beden formunu değiştirmek, fit bir görünüm kazanmak da bir o kadar beklenen ve önemli bir sonucudur klinik pilatesin.
Sonuç olarak klinik egzersiz ve pilatesin birlikte kullanımı ile çok daha etkili sonuçlar aldığımız bir gerçek. Egzersiz alanındaki tecrübeme dayanarak önerim şu ki; bedeninizi onaran, iyileştiren, değiştiren, fit bir görünüm kazandıran bu mükemmel sistemden asla vazgeçmeyin. Doğru tercihinizle egzersiz tutkunuz birleşirse, en sağlıklıi beden formunu yakalarsınız.
Biz Lamira Sports Klinik Pilates & Fonksiyonel Antrenman stüdyo olarak, beden sağlığını iyileştirerek, yaşamları ve bedenleri nasıl değiştiriyoruz özetleyecek olursam; dünyanın dört bir yanını bu alanda izleyerek, kendi eğitim ve tecrübemizle birleştirip, farklı formda egzersiz modellerini kişiye özel hale getirerek, sınırsız ve farklı bir hareket repertuarı geliştirdik. Bugün de prensiplerimizden ödün vermeden yıllardır aynı çizgide yürümeye devam ediyoruz.
Cemal Gürsel Cad. No: 512 Hayat Apt.
Bostanlı / Karşıyaka – İZMİR